应该如何有效的预防强迫症

  　　强迫症在一些青年人的身上是比较常见的，因为他们的社会阅历比较少，并且自己的心理承受能力也是非常的差的，因此会很容易患上强迫症，大家一定要注意了解这种疾病的危害性，更好的进行预防，下面我们来看一下应该如何有效的预防强迫症呢?

　　1、从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

　　3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该做的事。

　　4、有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　5、注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　大家要注意了解这些对于强迫症的预防方法，并且自己在日常生活中能够养成一个良好的生活习惯和良好的个性，家长们要注意教育好自己的孩子，这样可以更好的做好对于强迫症的预防，让孩子能够健康快乐的成长。