牢记这五点，预防癫痫发作

 　　随着电脑跟手机的更新换代，用电视的人越来越少了，之前家里还看着电视的时候，偶尔还会见到一些关于癫痫的治疗广告。癫痫其实就是我们常说的羊癫疯，发作起来属实挺吓人的，而且还很危险，因此癫痫患者平时要多注意，避免发作。

　　一、乐观情绪，实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。

　　二、充足睡眠，睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间，这是很重要的癫痫的日常保健。

　　三、劳逸结合，过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。

　　四、戒除烟酒，烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料，这也是很重要的癫痫的日常保健。

　　五、癫痫保健知识、饮食有节，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　癫痫有时候会毫无缘由的发作，因此常常会发生一些不可预料的事，造成一些意外。癫痫病人如果选择外出最好有人陪同，并且在平时多注意保健，减少发作概率。