严重型抑郁症应该如何治疗

　　感觉很不开心，对什么事情都没有兴趣、为什么我感觉家人对于我来说形同陌路、父母一点也不爱我，他们的一举一动都想要杀死我。这些都是严重抑郁症都会产生的想法，严重型的抑郁症会对生活失去信心感觉做什么事情都没有意思了，吃饭也如同嚼蜡，对生活失去了兴趣。严重者抑郁症还会产生被迫害妄想症和认知障碍，具体的表现就是总感觉别人的一举一动都是在害我，认知障碍就是会对自己最熟悉的父母家人产生一种陌生感，到最后甚至完全遗忘。由此可见严重抑郁症对于我们的危害，抑郁症的自杀率也是一直居高不下，可是生活当中为什么会有这么多的抑郁症患者朋友们有没有试想过。那么，严重抑郁症又应该如何去治疗从而走向康复呢。

　　一、交友赶走抑郁：相关研究证明，广泛与人结交的人，比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此这种治疗抑郁症的办法提倡人们多交朋友，在交往中驱散孤独、焦虑和抑郁情绪。

　　二、运动克服抑郁：体育锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但这种治疗抑郁症的办法，需要有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果，至于锻炼内容和时间，可与医生商定细节。

　　三、食疗吃掉抑郁：相信食疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议抑郁的人多吃一些富含维生素b的食物，像粗粮、鱼等。

　　四、色彩换掉抑郁：科学家的研究表明，每种颜色对人都有不同的治疗效能和特定的影响，其中就有些颜色能够治疗抑郁症，如，红色、黄色对改善抑郁心境有不错的效果，此外在居室采用七色光可治疗冬季抑郁症。

　　严重抑郁症作为一种非常严重的心理障碍疾病，一旦治疗时机延误就会导致病情加重，最终酿成严重恶果，因此重视对重度抑郁症进行治疗很有必要。希望以上关于重度抑郁症的介绍可以帮到大家。