抑郁症的早期表现有哪些？出现这些症状要多注意

　　抑郁症是常见的心境障碍，以显著且持久的心境低落为核心特征。早期干预可有效避免病情恶化，其早期症状虽因人而异，但常见表现如下：

　　情绪异常：频繁感到悲伤、绝望或内心空虚，对社交及日常活动丧失兴趣，觉得难以应对生活挑战。

　　兴趣衰退：对以往热衷的事物完全提不起劲，甚至觉得生活毫无意义，产生“自己是负担”的想法。

　　睡眠紊乱：要么失眠严重(难以入睡或易醒)，要么出现过度睡眠现象，需频繁小憩才能维持状态。

　　精力匮乏：持续感到疲劳，即便充分休息也无法恢复精力，做日常事务时缺乏动力且注意力难以集中。

　　食欲波动：食欲明显改变，伴随体重异常增减，可能出现暴饮暴食或完全没有进食欲望的情况。

　　认知下降：注意力难以集中，记忆力减退，做决策时变得犹豫不定。

　　自我否定：过度自责，认定自己“一事无成”，在外貌、能力等方面的自卑感显著增强。

　　前景悲观：对未来持极端消极态度，坚信“情况不会好转”，持续担忧健康、工作或家庭状况。

　　躯体不适：出现不明原因的头痛、胃痛、背痛等躯体疼痛，且常规检查难以找到明确病因。

　　若你或身边人出现上述多种症状，务必及时寻求专业医疗帮助。抑郁症可通过规范治疗有效缓解，早诊断、早干预能大幅提升康复效率。