如何判断自己是否患上了焦虑症

 　　作业压力大，心思负担重，心情严重,人们往往简单患上焦虑症。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、严重心情和植物神经活动妨碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。那么，在就医之前，咱们如何判断自己是否患上了焦虑症呢?

　　担忧

　　病人整天显得忧心仲仲，长吁短叹，总忧虑会有什么不好的事情发生，会有什么不幸的事情落在自己头上。焦虑症的患者所忧虑焦虑的都不是什么具体的内容或实际存在的事件，正因为如此，焦虑症的患者在咱们眼中才显得更无力更痛苦。

　　急性焦虑症不光严重危害身心健康，并且伴随着焦虑必然会呈现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起作业效率的明显下降。

　　心情状况

　　焦虑是一种心情状况，病人根本的内心体会是害怕，如胆战心惊，忐忑不安，甚至极点惊恐或恐怖。发生性或继续性地呈现不可思议的害怕、严重、焦虑、恐惧不安 等心思。患者可能有一种期待性的风险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感触。许多患者同时还伴有忧郁症状，对现在、未来生活缺少信心和趣味。有时心情激 动，失去平衡，常常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

　　惶惑

　　病人会莫明其妙地感到惶惶不可终日，宛如热锅上的蚂蚁，坐立不安，不知于什么事才好。有时一件事刚干了个最初，就会转向干别的事，明显缺少目的性和持久性，好像只是为了抵抗惶惑性心情，才不停地活动。

　　实际上并没有任何要挟和风险。患者所发生的焦虑、恐惧心情与现实相差甚大。

　　便是说实际上并没有任何要挟和风险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。