吃哪些对于神经衰弱失眠好

 　　神经衰弱是一种很常见的精神疾病，其常见的临床表现就是失眠了，这也是让患者们为烦恼的一件事。那么，关于神经衰弱失眠我们应该要什么办呢?医生表明，关于神经衰弱失眠的医治办法除了的医治以外，患者们也可采取自我调节办法缓解症状，比如饮食疗法。以下医生就为我们介绍神经衰弱失眠吃什么好。

　　神经衰弱失眠怎么医治?吃什么关于神经衰弱失眠好?患者能够：

　　1、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有冷静安神功能，所以有一定的催眠效果。

　　2、临睡前吃一个苹果或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，能够冷静中枢神经，协助入眠。

　　3、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日快速。

　　4、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　5、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入眠。

　　6、怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入眠。

　　7、常常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入眠的效果。

　　8、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，能够催眠入眠并睡得香甜。

　　看完以上的简单介绍之后，期望对受神经衰弱失眠困扰的患者有所带来协助。当然关于医治神经衰弱失眠的办法不只这些，假如严峻的应该要到医院进行检查，依照医生的医治办法进行医治。假如我们有什么还想了解的，都能够点击在线医生进行免费咨询，祝我们早日健康。