抑郁症不治疗有哪些危害

 　　郁闷症不医治有什么危害?郁闷症是自杀率高的疾病。郁闷症目前已成为疾病中给人类造成严峻担负的位重要疾病，对及其家族造成的痛苦，对社会造成的丢失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对郁闷症缺少正确的知道，成见使不肯到诊。在中，仅有5%的郁闷症接受过医治，大量的患者得不到及时的确诊，病情恶化，乃至呈现自杀的严峻结果。另一方面，由于民众缺少有关郁闷症的常识。

　　郁闷症不医治有什么危害?

　　郁闷症由于情绪失落、悲观厌世。严峻时很简单产生自杀念头。而且，由于思逻辑根本正常，施行自杀的率也较高。自杀是郁闷症风险的症状之一。据，郁闷症的自杀率比一般人群高倍。社会自杀人群中或许有一半以上是郁闷症。有些不明原因的自杀者或许生前已患有严峻的郁闷症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严峻程度时才产生的。所以及早发现疾病，及早医治，对郁闷症的非常重要。不要等现已自杀了，才想到他或许患了郁闷症。当然，不单对自己有晦气，对周围的亲人也有很大的危害。

　　郁闷症怎么办?

　　将欢喜带入日子

　　郁闷常常导致自尊心的下降乃至自暴自弃。易感郁闷的人往往仁慈，关心别人，利他主义，却往往过低评价自己，降低自己，拒绝应得的欢喜。即便在情绪正常的时分，他们也总是觉得自己没有资格享用欢喜。他们不值得欢喜，总是把别人的需求放在位。有许多爸爸妈妈是这样。他们把儿女的需求放在大大高于自己的需求之上，而不给自己留下一点点时刻和空间。

　　注意睡觉、饮食和运动

　　咱们不可忽视那些有或许导致情绪失落的根本生理要素。假如你睡觉欠安，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你很简单呈现失落情绪，由于日常活动耗尽了你的精力，快会把你压垮。失眠是失落情绪的一种很遍及的结果，反过来它又能使你简单发生郁闷症。在郁闷症发生期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，由于你需求集中精力抵挡郁闷症。因而在你情绪较好的时分，应关于酒精饮料也要特别注意。关于易发郁闷症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很浅薄的，问题仍然潜伏在外表之下，在私自延伸滋生，终必将迸发出来，带来更深的郁闷，将比以往任何一次更加难以抵挡。

　　为了产生这种片面的依赖性，好是有日子的多个方面：朋友，家庭，作业，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个分都能增强你的自尊心。当日子的某一个方面发展不太顺利的时分，你还能够从其它的方面取得安慰和支持。