长期失眠会对人产生什么影响

　　生活中很多人受到了失眠的折磨，但是大部分人对失眠的认识是不够的。长期失眠会会给人造成注意力下降、记忆力减退、情绪波动大、工作能力下降等等危害。很多人对失眠的认识不足，觉得失眠是小问题。那么，长期失眠会对人产生什么影响?

　　1、精神疾病：失眠会导致大脑休息不足、神经紊乱等，导致患者更易受到身边琐事的影响，产生紧张、不安、焦虑、恐惧等负面情绪。长期受这些负面情绪的影响，很可能导致焦虑症、强迫症、恐惧症等精神疾病的产生。

　　2、引发老年痴呆症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　3、身体疾病：失眠最大的危害还是影响身体健康，长时间的失眠会导致患者出现血管硬化、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病等等慢性疾病。这些慢性疾病是因为失眠出现的，但是这些疾病会反过来加重患者的失眠症状，从而进入恶性循环。

　　4、影响生活：长时间的失眠会严重影响患者的生活，患者会出现如身体状态下降、精神萎靡、学习和工作能力下降等等问题。

　　以上长期失眠会对人体产生的影响。失眠症状没那么严重的患者，应积极的自我调节和运动。症状较严重的患者，应及时到专业的医院进行检查和治疗，及早治好失眠问题。