治疗失眠的误区有哪些

 　　医治失眠的误区现实中失眠会给咱们带来许多的损害，你是否正在受到失眠的摧残。你是否由于失眠已经陷入困境和无法?糟糕的性情，烂透的作业状态……你是否由于失眠失去了名贵的东西?美好的日子，健康的身体……仅仅是睡一个好觉，这么简单，但是对于失眠患者，何时才能脱节失眠，睡一个安稳觉却是一个遥不可及的梦。有以下几点误区导致失眠加剧。

　　医治失眠的误区

　　1、记忆力减退和呼吸抑制：

　　长时间服用安眠药可使记忆力和智力减退。这种状况在老年人中愈加显着。咱们还发现，6O岁以上的人常服安眠药，会直接影响大脑平衡，致使他们有随时跌跤和骨折的风险。国外研究还标明，长时间服用安眠药与老年性痴呆的发病有必定的联系。也有或许引起呼吸衰竭加剧，乃至因严重呼吸抑制而逝世。

　　2、依赖性和毒性：

　　长时间服用西药，简单养成习气，乃至成瘾，有些人在睡觉前有必要吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入睡。一起西药简单发生耐药性，有毒性，由于药物促使肝脏发生药物的分解酶增多，体内的药物就可以很快被这种酶破坏，从而使药物的催眠效果逐步减弱而发生耐受现象。

　　3、其他副面影响：

　　长时间服用西药，还会使许多脏器功用紊乱、失调，如：胃肠功用紊乱导致恶心、食欲减退、腹胀、便秘、早上起床后嘴巴里感觉到口干、口苦、头晕、眼花等不适症状，这些原因都是由于西药对身体内的胃肠、肝脏等多脏器发生毒副效果的直接的表现。一些安眠药成瘾的人，性情也会逐步发生改变，变得情感冷淡，或脾气暴躁，常为小事发脾气，自私、固执，弄得家庭联系紧张不好。